金福妹是深南体大举重场上冉冉上升的明日之星，虽然像女汉子，其实有颗软萌少女心；李俊辰曾是受人瞩目的游泳天才，如今却惨遭省队“退货”，虽然总以高冷示人，实则为了掩饰成长经历中内心的脆弱。一场阴差阳错的误会，让原本毫无交集的两人成了“冤家”，他以可爱又笨拙的方式终日以逗弄她为乐。最终在福妹的鼓励下，李俊辰重新审视自己对游泳的热爱，成功克服心理阴影，与生母间的心结也得到释怀；在福妹险些退役时，在李俊辰倾尽全力的陪伴下，她突破自我瓶颈，取得了佳绩。就在李俊辰将金牌挂在福妹身上，当着所有人宣布在一起的那一刻，他们才明白，在携手经历了种种之后，是爱情让他们变成了更好的自己。
